10月になりましたね。

先月は外食が多かったので、ちょっと身体が疲れてしまったみたいです。

久しぶりに玄米炊こうと思いましたが…、一粒もなかった(笑)

予定変更してパスタ作りました。

シンプルにニンニクを使ってペペロンチーノ風に、具はカキと昆布で。

パスタは家でもよく食べます。

理由は、すぐ食べれるから。

とにかく食べるスピードは速いです。

仕事柄とは言え、本当は身体のためには、ゆっくり噛んで食べた方がいいんですよね。

さて、今月はどんなステージで皆さんにお会いできるでしょうか？とても楽しみにしております。

しっかり体調を整えて、頑張りたいと思います。

季節の変わり目、皆さんもくれぐれもお身体大切にお過ごし下さい！