加圧トレーニングの後、時間を少し空けて晩ご飯。
 
 
「最近、食欲が止まらなくて困ってるんですよ。」みたいな話を萩原トレーナーにしたら、「空腹じゃないのに食べたくなるのだとしたら血糖値の問題かも知れません。」ってアドバイスをくれました。
 
 
オーっ！なるほどっ。
 
 
こういう話題になると大概‘ストレス’というワードが主流になって話が終わってしまうので、まるで霧が晴れたような気分。
 
 
ここから先の具体的アドバイスは企業秘密ですが(笑)食べたくなったらとりあえず水を一口飲んで、それでも食べたい時はベビーチーズなど軽いモノを摂取してみるのも一つの対処法なんだとか。
 
 
参考にしたいと思います。
 
 
話は逸れましたが、今夜はヘルシーなタイ料理へ。
 
 
メインはトムカーガイっていう鶏肉のココナッツミルクスープをチョイスしました。
 
 
最近何かと話題のココナッツに、野菜や生姜がいっぱい入って、身体ポッカポカ。
 
 
明日のTV収録もガンバれそうです。

初めて北陸新幹線‘かがやき’に乗って金沢へ。


仕事を終えて今度は‘サンダーバード’で京都へ。


金沢～京都の途中、忘れちゃいけない大切な僕のふるさと‘福井’があります。


車窓から見える田園風景。


僕が一番好きな福井の景色。


大好きな景色を酒の肴に、ビッグサイズの富山のしろえびせんべいを頬張る男。


これではちょっと絵になりませんな…(笑)

今日は、来月初めて収録に参加させて頂く予定のＮＨＫ「ごきげん歌謡笑劇団」の衣装合わせがありました。
 
それから、生まれて初めての‘マゲ’にもチャレンジ。
  
「へぇ～、こんな風に着けて、こんな感じの雰囲気に仕上がるんだ。」と、緊張しながらも、興味津々。
  
スタッフの皆さんの反応も上々！？
 
勿体振って、今日のところは敢えて、写真を非公開にさせて頂きます(笑)
  
番組観覧の入場整理券が当選された方は、会場でご覧頂くのを楽しみにしていて下さい！
  
大変ありがたいことに、今回の芝居の中で大切な役を仰せつかりました。
  
せっかく頂いたチャンス。
  
これから本番に向けしっかり台詞を入れて特訓です。
 
歌い手とは違う一面、新しい竹島宏をご覧頂けるよう頑張ります♪
 

山野楽器さんの元祖《ぎんざ演歌まつり2015》春の部、銀座本店さんで歌わせて頂いて参りました！
 
 
今日は丸１日、テイチクレコード所属のアーティストさんによるイベントでした。
 
 
という訳で今回のセットリストでは、「哀愁物語」の他、テイチクにちなんだカバー曲も選曲しチャレンジさせて頂きましたが、いかがでしたか？
 
 
これからのキャンペーンやライブでも、どんな内容になるか、どんなハプニングが起きるか…正直言って僕にもわかりませんが(笑)
 
 
今年は、ライブ活動を充実させることが僕の中での一つの目標になっているので、是非ご覧頂いて、お楽しみ頂きたいです。
 
 
しんみり聴き入る、一緒に歌う、だけでなく、手拍子しながら踊ってみたり、子守唄代わりに眠っちゃったり(笑)、他にも、笑ったり、涙したり…いろんな表情のライブを体感して頂けたらな～って思います。
 
 
今週末の上原ライブやペアdayライブも、皆さんと過ごす時間を大切に心をこめて…。
 
 
それから、明後日の上尾市でのキャンペーンステージは、少し違った色合いでお届けしたいと思います。
 
 
今日も１日ありがとうございました♪

先週の‘歌コン’以来、ようやく確認のレッスンに伺うことができました。 
 
番組を録画したものを自宅でひとり冷静になって見てみると、「哀愁物語」の歌唱で気になることが出てきてしまったので…。 
 
その謎が解けて、またまた歌うことが楽しくなって、早くその成果を皆さんにお楽しみ頂きたくてウズウズしています。 
 
さて、今夜は中目黒で久しぶりに《東京ひとりご飯》のちょっと贅沢バージョンでした。 
 
最近は、レストランにさえ一人で入ることを何とも思わなくなってしまいました。 
 
おかげで、最新曲「哀愁物語」にますますリアリティーを感じて頂けると思います(笑)
 
 
まるで僕と同じ境遇のような一輪挿しを眺めながら頂いたサーモンのサラダが、メチャクチャ美味しかったのが嬉しかったです。
  
ノルウェー産のサーモンの上に、西洋ハーブや雑穀がふりかけられていてビビッドな味わいが印象的でした。

  
main dishで頂いたカジキマグロのグリルはかなりボリュームがあったので、その見返りに(笑)このところ怪しげな脳の働きが少しでも良くなってくれることを祈るばかり。
 
 
今日は朝からずっとエネルギーの補給しまくりだったので、明日は１日ファスティングデイです。
  
皆さんも健康に気をつけて、快適な日々をお過ごし下さい。